vous propose ses recettes.

Pour votre santé, pratiquez une activité physique régulière. Variez votre alimentation. Cuisinez et mangez des produits de saisons. Quand à l'alcool, un verre de bon vin avec un repas équilibré n'a jamais fait de mal ! Par contre, le mélange et l'abus d'alcool est très dangereux pour la santé.

26 septembre 2009

Brochettes d'agneau marinées


Ingrédients pour 6 brochettes : 
- 1 kg d'épaule d'agneau 
- 4 c.s. d'huile d'olive 
- 3 c.s. de jus de citron 
- 1 c.s. de paprika en poudre 
- 1 c.s. de miel 
- 2 à 3 branches de thym 
- sel et poivre 
Matériel : - Piques à brochettes 


Préparation : 
- Coupez l'épaule d'agneau en cubes et montez ceux-ci sur des piques à brochettes. Rangez-les dans un plat. 

- Faites tiédir le miel dans une casserole. Hors du feu, ajoutez le paprika, le jus de citron, les branches de thym et 4 c.s. d'huile d'olive. 

- Versez la marinade sur vos brochettes et laissez mariner 4 h au réfrigérateur. 

- Faites griller vos brochettes 8 minutes sous le gril du four en les arrosant de marinade ou au barbecue. 
------------------------
En accompagnement, vous pouvez servir vos brochettes avec :
Une semoule à la menthe :

Ingrédients : 
- 4 c.s. d'huile d'olive
- 160 g de semoule à couscous 
- 15 feuilles de menthe 
 
Préparation : 
- Dans un saladier, mélangez la semoule avec l'huile d'olive. Versez de l'eau bouillante dessus à hauteur. Couvrez avec un torchon (propre) et laissez gonfler la semoule. Égrainez-la et ajoutez les feuilles de menthe hachées.

Aucun commentaire: